플로깅(Plogging) 은조깅(Jogging) 과 줍다(Plogga, 스웨덴어) 의 합성어로,걷거나 뛰는 운동을 하면서 주변의 쓰레기를 주워 환경을 보호하는 활동을 말합니다.2016년 스웨덴에서 시작되어 전 세계로 확산된 친환경 스포츠 활동(Eco-Activity) 로,운동과 환경 보호를 동시에 실천할 수 있다는 점에서 많은 시민과 단체들이 동참하고 있습니다.2016년 스웨덴에서 시작되어 전 세계로 확산된 친환경 스포츠 활동(Eco-Activity) 로,  운동과 환경 보호를 동시에 실천할 수 있다는 점에서 많은 시민과 단체들이 동참하고 있습니다.

  플로깅은 건강과 환경보호를 동시에 실천할 수 있는 활동입니다. 조깅이나 걷기를 하면서 길가에 버려진 쓰레기를 주우므로, 유산소 운동의 효과를 얻으면서 동시에 지역사회의 환경을 개선할 수 있습니다.쓰레기를 줍기 위해 앉았다 일어서는 동작이 반복되면서 일반 조깅보다 더 많은 칼로리를 소모하고, 스쿼트 효과까지 얻을 수 있다는 장점이 있습니다.

  플로깅을 시작하려면 운동복, 장갑, 쓰레기봉투만 준비하면 됩니다. 혼자서도 할 수 있지만, 친구나 가족, 지역 커뮤니티와 함께하면 더욱 의미 있는 시간이 됩니다. 많은 도시에서 플로깅 모임이 활성화되어 있어, SNS를 통해 함께할 사람들을 찾을 수 있습니다.

  플로깅은 단순한 운동을 넘어 환경 의식을 높이고 지역사회에 긍정적인 영향을 미치는 활동입니다. 작은 실천이지만 거리가 깨끗해지고, 참여자들의 환경보호 의식이 향상되며, 다른 사람들에게도 좋은 영향을 줍니다. 또한 SNS에 인증샷을 올리면서 더 많은 사람들의 참여를 이끌어내는 선순환 구조를 만들고 있습니다.